practice 2014/05/18

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・スクワット
・ワンレッグスクワット
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ペース　20000ｍ
・コーナー練習
・1Rap　ダッシュ　×　10Set
・ダウン

今日は、全日本の反省会をスポーツランドの会議室で行いました。
みんなでレースの内容やスケーティングについて話し合いをしました。