practice 2014/01/10

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ワンレッグ　20回×3セット
【スケーティング】
・ウォーミングアップ（ショートリンク）3000ｍ
・円練習
・ショートコーナー練習
・フォーム練習