practice 2014/01/02

初練習は道満で行いました。午前中は暖かったですね。

【場所】彩湖
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara(kengo,yuuri)
【メニュー】
・体操
・ワンレッグ　20回×3セット
・V字腹筋　10回×3セット
【スケーティング】
・ペース　30分
・スプリント練習