2013/02/02

practice 2013/02/02



【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習 
【メンバー】kengo.yuuri.ayaka.ulara.yuka.sara.kanami.toshi.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・フォーム練習
・2000m × 10Set(ファーム練習(21AVE))
・円練習
・体重移動練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング 2Set

今日は、渡良瀬後初のクラブ練習でした。オフの間にリフレッシュができたようで、皆、練習に集中してました。

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