【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tennpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi.yuuto
13:30～19:00
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横とび
・ラダー
【スケーティング】
・フォーム練習 20分
・ショートコーナー
・フォーム練習 20分
・フォーム練習 10分
・3000m フォーム練習 × 5Set
・プッシュ練習
・3000m フォーム練習 × 2Set
【トレーニング】
・サーキットトレーニング 60分
20:00～
【スケーティング】
・自主練
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