practice 2012/03/31

今日は強風と豪雨の影響でクラブ練習を中止にしましたが18時近くに天気が良くなり急遽江戸川へ。
先ずは、水辺の職員と一緒にカッパギをし19時すぎから滑走しました。
強風にはまいりましたね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース　5000m
・1000m
・400m　×　3Set
・200m加速走
・スタート