practice 2012/03/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング

・クロス（ロープ）
【スケーティング】
・ペース　5000m
・ペース　3000（Sara　2000m）
・ショートコーナー
・クロスジャンプ　大小
・加速走　2本