practice 2012/03/03

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・反復横とび
・SAQ
【スケーティング】
・ペース　15000m
・ペース　2000m　×　5Set
・フリー練習
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・腹筋　5Set