【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Tokyo Elite In-Line Speed School
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・プッシュ練習 500m × 5Set 200m × 5Set
・2000m × 3Set
・800m × 3Set
・400m × 3Set
・6000m
【トレーニング】
・腹筋 80回 3Set
・ワンレッグジャンプ 片15回 3Set
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