practice 2011/12/03

夕方からの練習だったのですが、お昼までの雨の影響でバンクリンクは使えず、ショートリンクでの練習のみでした。
そろそろ、リンクから露が出てくる季節ですね。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo.tenpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
・体操
・ランニング
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ワンフットでのバラン練習
・フォーム練習　1000m　×　6
・ペース　100Rap
・クロス練習
【トレーニング】
・腹筋
・ストレッチ