2011/11/14

practice 2011/11/13


横浜から江戸川に移動し16時から自主練をしました。





【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】yuuri.,ayaka.Urara.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 10000m
・基礎練習
・3000m
・アメリカンリレー(低学年)
・ダウン
【陸トレ】
・腹筋

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