東日本に向け熊谷で練習をしました。
ほんと久々の熊谷！なれないと長い道のりですね。
【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.yuuri.tenpei.ayaka.Urara.yuka.sara.toshi(okabe,katuki.mayu.amon.syuuto)
AM
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・ペース １００００ｍ
・インターバル １００００ｍ
・400mスプリント × 5Set
PM
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース １００００ｍ
・スタート練習
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