2011/10/11

practice 2011/10/09

区民大会が早く終ったので、江戸川連盟のご好意でリンクを借り、クラブ練習をしました。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】kengo.yuuri.tenpei.Urara.yuka.sara.kanami.yuuto(amon)
・体操
【スケーティング】
・ペース 10000m 
・アメリカンリレー
・フリー練習

【課題】
★アメリカンリレーでの練習スピードのアップ。※世界選ビデオでリレーを10回は見ること。
・個々のラップタイムの認識を変える。
・先ずは、少ない回数でラップ18秒に設定。(Kengo,tenpei,yuuriは加速走で18秒台を出せるので。)

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