practice 2011/6/19

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.tenpei.yuuri.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
・体操
・ランニング
・柔軟
・ジャンプ（スピードリング）
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　50Rap
・2000m　×　2
・1000m　×　2
・500m　 ×　2
・アメリカンリレー
・200m　加速走
・ダウン　逆周り
・2周スプリント　×　5
・アメリカンリレー　20分
・スタート
・ダウン（逆周り）