【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpi.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi
【Visitor】suga.okabe.katuki.imamura.yabuki）
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横とび
【スケーティング】
・10000m ウォーミングアップ
・2000m × 3Set
・800m × 5Set
・コーナーダッシュ
・ダウン
【トレーニング】
・腹筋
・腕立て
・スクワット
・カーフレイズ
・フリー練習
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