practice 2011/1/25

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.kanami　
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・階段
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　25Rap
・ペース　10分
・プッシュ練習　2rap　×　10
・スタート練習
・ジャンプ

【トレーニング】
・腹筋
・腕立て