practice 2010/10/02

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard
【メンバー】arisa.ryuu.yuuri.tenpei.aoi.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
(okabe.katuki.yui)
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横飛び
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム練習　50周
・3000m（ショートリンク）
・600m走　×　3
・10000m （インターバル）
・200m加速走