practice 2010/09/15

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri,tennpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　15分
・フォーム練習　
雨の為、トレーニングに変更
・ワレッグスクワット
・ジャンプ
・フォーム練習
・腹筋
・サイドランジ
・体操