practice 2010/08/24

暑いぞ熊谷！

【場所】熊谷スポーツ文化公園
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ロープ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　10分
・クロス練習＆スラローム
・コーナーダッシュ
・300mTT
・加速走　200ｍ
・300mTT
・Wプッシュ練習
・100m
・2000m
・1000m
・スタート練習
・ダウン　逆回り