practice 2010/07/14

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・3000m　ペース
・5000m　インターバル
・加速走
・スタート