practice 2010/1/17

今日は、熊谷で練習。
重心のかかる位置を確認しながら練習をしました。
【チーム】自主練
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri.urara,sara
【天気】晴れ
【時間】13:00～16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・反復横とび&ラダー
【スケーティング】
・フォーム練習
・コーナー練習
・フォーム2000ｍ　×　5セット
【トレーニング】
・フロントランジ
・サイドランジ
・腹筋