2009/11/22

practice 2009/11/21


【チーム】Blizzard
【場所】渡良瀬遊水地
【メンバー】arisa,yuuri,ayaka,urara,sara,toshi(visitor:tenpei)
【天気】晴れ
【時間】10:00~14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 一周(プッシュ・スラローム含む)
・8周(ペース)
・4周(インターバル)
(5周・1周・1周)

0 件のコメント: