2009/05/17

practice 2009/05/17

今日は、熊谷での練習予定でしたが、天候の関係で急遽、練馬に変更。

【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa.k,yuuri.y,urara.t、sara.t
(visitor)totori,tenpei
【天気】晴れ
【時間】12:00~14:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・20周×2(8歩)
・フォーム練習(1周×10)
・コーナー練習
・クロス
・クロスプッシュ
・クロス
・ショートリンク
【トレーニング】
・ダウン
・ラダー
・縄跳び
・ワンレッグスクワット
・踵上げ

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