【チーム】Blizzard
【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa.k,yuuri.y,urara.t、sara.t
（visitor）totori,tenpei
【天気】晴れ
【時間】12：00～14:30
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・縄跳び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・20周×2（8歩）
・フォーム練習（1周×10）
・コーナー練習
・クロス
・クロスプッシュ
・クロス
・ショートリンク
【トレーニング】
・ダウン
・ラダー
・縄跳び
・ワンレッグスクワット
・踵上げ
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