practice 2007/08/18

【チーム】自主連
【場所】練馬
【参加】urara.t　
【時間】12:00-14:30
【状態】晴れ
【練習内容】
-----〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング（10周）
------〈スケーティング〉------------
・アップ　10分
・ストレートプッシュ練習
・フォームトレーニング（20分）
・クロス練習　
・スタート　（ストレート/半周/1周）
・クールダウン　（プッシュ練習）