2007/08/12

practice 2007/08/11


【チーム】blizzard
【場所】練馬
【参加】kengo/arisa/urara/sara
【時間】9:00-12:30
【状態】晴れ
【練習内容】
------〈ウォーミングアップ〉-----
・体操
・ランニング (10周)
・ストレッチ
------〈スケーティング〉--------
・ウォーミングアップ 
・フォーム練習
・クロス練習  
・ワンフット
・クロス練習
・1周 TT







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