2007/04/09

practice 2007/4/8



【場所】練馬リンク
【参加】urara.t 
【時間】12:00-14:30
【状態】晴れ
【練習内容】
---〈ウォーミングアップ〉---------------
・体操 
・ランニング (上段駐車場5周)
---〈スケーティング〉-------------------

・スケーティング 10周
・しゃがんでスケート
・ひょうたん
・フォーム練習
・クロス
・1周 × 5
・3周 × 3
・スタート
---〈トレーニング〉-------------------
・縄跳び


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