practice 2007/1/20

【場所】練馬リンク（100mﾘﾝｸ）
【参加】Urara.t、sara.t
【時間】14:00-16:00
【状態】くもり/小雨
【練習内容】
・体操
・ランニング　5周（上段駐車場）
・反復横とび
〈スケーティング〉
・ウォーミングアップ　10周
・クロス練習　歩行
・2周×3
・5周×2
・クロス練習　円


・ヤジロベー


・足をつけフォーム練習
・5周×2　（1′55″05　Ave22秒）
・スタート　70ｍ×5Set