【場所】成増リンク
【参加】masatoshi.t
【時間】9:00-10:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・スケーティング ウォーミングアップ10分
・5Rep フォームトレーニング × 5本
・コーナーダッシュ
・5Rep フォームトレーニング × 3本
Pm
【場所】光が丘公園
【参加】urara.t sara.t
【時間】13：30?16：00
【練習内容】 今日からuraraがSpeed靴に履き替え
・体操
・ウォームアップ10分
・スラローム
・ヤジロベー
・円 スケート左右
・ひょうたん
・3キロ走
・スラローム
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