practice 2006/9/30

am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】9:00-10：30
【状態】曇り
【練習内容】
・体操＆ランニング
・スケーティング
・ストレート　60分

Pm
【場所】練馬リンク
【参加】urara,t
【時間】14;00-16:00
【状態】曇り
【練習内容】
・体操
・ウォーミングアップ　10Rep
・２Repペース　5Set
・スタート　　　　5Set
・クロス・2Rep　×　5
・ひょうたん
・ヤジロベー
・1Rep　TT