practice 2006/10/8

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7：30-9：00
【状態】晴れ（強風）
【練習内容】
・ストレートを使い40分走
冬の渡良瀬を思わせる風でした。

Pm
【場所】練馬リンク
【参加】urara,t sara,t
【時間】12：15-14：00
【状態】晴れ（強風）
【練習内容】
・ウォーミングアップ１０周
・２周ペース　×　5本
・スタート　ストレート　５本
・ひょうたん
・ヤジロベー
・１周TT　×　５本
・スタート　ストレート５本