★practice≫ 2016/03/06

今日は、スケーティング練習途中から雨が。

江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・トレーニング
【スケーティング】
・アップ　10000ｍ
・ジャンプ練習
・5000m
・フォーム練習
【トレーニング】
・フォーム練習
・スクワット
・体操

★practice≫ 2016/03/05

江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・トレーニング
【スケーティング】
・アップ　10000ｍ
・ジャンプ練習
・5000m
・フォーム練習
・コーナーダッシュ
・スタート
・ダウン

ジョギング＆体操

★study≫ 2016/02/28

本日ブリザードクラブは、日本ローラースポーツ連盟強化委員会主催のストレングス＆コンディショニング実技及びドーピングについて講習会に参加しました。

現在ローラースポーツは国際大会のみドーピング検査が実施されてましが、今後オリンピック種目になる過程で国内でも実施されると思いますので、選手にドーピングとはを知ってもらうため参加してきました。
うっかりで飲んでしましった薬、栄養剤、プロテインで最長4年間の出場停止やクラブ、トレーニング施設に立ち入り禁止になる恐れのあるドーピング。うっかりがとても怖いことになります。少しずつ皆の知識をアップしていきましょう。

日本ローラースポーツ連盟　HP　http://www.jrsf.com/speed/schedule/2015/20160228.pdf

★practice≫ 2016/02/27

江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・フォーム練習
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・アップ　10000m
・フォーム練習
・コーナー練習
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ

★practice≫ 2016/02/21

今日は、東京都ローラースポーツ連盟主催の障がい者向けスケート指導員育成講座最終回の実践が実施されました。
会場はムラサキパークをお借りし、体験型で実施しました。
ブリザードクラブから新井パパ、川畑、座間、高萩（紗）が参加しました。

午後から通常のクラブ練習を実施しました。

江戸川区水辺のスポーツガーデンローラーコート
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
・フォーム練習
・サーキットトレーニング
【スケーティング】
・アップ　10000m
・フォーム練習
・コーナー練習
【クールダウン】
・ランニング
・ストレッチ