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5月11日（日）の練習場所です。

軽井沢町アイスパーク（風越公園）

〒389-0113 長野県北佐久郡軽井沢町発地１１５４−１


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【午前中の練習】一般営業時間に滑走します。（滑走料をお支払下さい/大人400円・子供200円）
【午後の練習】　貸切練習になります。（別途、滑走料が発生します。（600～800円位/一人））

practice 2014/05/01

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・基礎練習
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000m　
・1周ダッシュ　×　3set
・基礎練習
・ダウン

practice 2014/04/27

今日は風が強かったので、リラックスしながらの走り込みをしました。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース　5000ｍ　×　6set

practice 2014/04/26

久々のネーブル練習でした。
冬期に合わないので、皆が大きくなってるにビックリしました。
シーズンスタートです。頑張って速くなりましょう。

【場所】ネーブルリンク（渋川）
【練習】ネーブル練習
【メニュー】
・体操
【スケーティング】
・基本練習中心メニュー

practice 2014/04/24

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000m　
・ショートコーナー
・ダウン