practice 2014/04/03

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング

practice 2014/04/02

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000ｍ
・ペース　1000ｍ　×　5set
・フリー練習

practice 2014/04/01

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　5000ｍ
・インターバル　10000ｍ
・コーナーダッシュ

practice 2014/04/01

【場所】練馬区総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　10000ｍ
・ペース　1000ｍ　×　5set
・フリー練習

practice 2014/03/30

【場所】体育館（千葉県）
【練習】クラブ練習（コーチ：秀明）
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ　100rap
・ペース　10rap　×　5set
・基礎練習