practice 2014/02/02

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto（Yamamoto）
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース　10000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

practice 2014/02/01

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Hideaki School
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・コーナー練習
・円練習
・ペース　10000m
・ストレート基礎練習
・ペース　5000m
・フォーム練習　3000m　×　２Set
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操

Info》BLIZZARD

本日（2/8（土））雪の為、練馬、印西、江戸川の練習を中止します。
トレーニングをしっかりお願いします。

A little break≫国体 iceskate 2016/01/29

日光で国体のスピードスケート競技が開催され、ブリザードからもHideaki（徳島県）、Yuuri（千葉県）が参加しました。
なかなか、氷上練習ができない二人ですが、頑張りが見え楽しく応援ができました。
ワンシーズン、氷上で練習ができれば、そこそこ走れそうですね。

practice 2014/01/26

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa,yuuri.tenpei,ayaka,yuka.ulara,sara.toshi.kanami.amon.yuuto.yuugo
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・アップ（ショートリンク）100lap
・ペース　10000m
・円練習
・5000m
・ダウン
【トレーニング】
・サーキットトレーニング
・体操