ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2013/01/28
practice 2013/01/27
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】ulara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
【スケーティング】
・ペース 50Rap
・フォーム練習(体重移動、ストレート・コーナー)
・ペース 25Rap
私が仕事だったので自転車で練馬まで行ったようです。
2013/01/25
practice 2013/01/24
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース 25Rap
・フォーム練習(体重移動、ストレート・コーナー)
・ペース 35Rap
2013/01/24
practice 2013/01/23
【場所】西東京市スポーツセンター
【練習】自主練習
【メンバー】urara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング 20分 (45秒ラップ)
・フォーム練習(体重移動練習)
・ロープ練習
今日はsaraが習い事なので、uraraと練習に。私も少しは体が動くようになってきました。
2013/01/23
practice 2013/01/22
【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング 20分 (50秒ラップ)
・フォーム練習(体重移動練習)
・ロープ練習
今日はuraraが習い事だったので、saraとトレーニングに行ってきました。
ま、私の運動に付き合わせてる感じですが。
2013/01/22
2013/01/21
Info》Blizzard
2013年2月度のスケジュールをお知らせします。
2月2日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月3日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月9日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月10日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月11日(月)クラブ練習 江戸川ローラーコート 9:30~14:00(貸10-13)
2月17日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月23日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月24日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 12:30~16:00(貸13-15)
※インラインスピードスケートにご興味がある方。見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。(参加費1000円)
2月2日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月3日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月9日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月10日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月11日(月)クラブ練習 江戸川ローラーコート 9:30~14:00(貸10-13)
2月17日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 7:30~11:00(貸8-10)
2月23日(土)クラブ練習 江戸川ローラーコート 14:00~19:00(貸14-18)
2月24日(日)クラブ練習 江戸川ローラーコート 12:30~16:00(貸13-15)
※インラインスピードスケートにご興味がある方。見学や参加が無料できます。どんどん参加下さい。
※トレーニングとして参加する方はvisitor参加になります。(参加費1000円)
2013/01/20
practice 2013/01/20
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara(arisa.yuuri)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・ペース 25Rap
・フォーム練習
・ペース 30Rap
arisaやyuuriも良い感じで練習してました。
practice 2013/01/19
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara(arisa)
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・フォーム練習
【スケーティング】
・フォーム練習
・ペース 30Rap
arisaの滑り込む姿を見て意気込みを感じました。
practice 2013/01/18
【場所】西東京市総合体育館
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・ランニング 20分 (45~40秒ラップ)
・フォーム練習(体重移動練習)
渡良瀬後オフを組んでましたが再始動です。
今週は自宅で毎日体重移動の確認をし、今日から本格的にトレーニングをスタートしました。
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