【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・円練習（saraはfigure）
・インターバル練習
【トレーニング】
・Boxジャンプ
・フォームジャンプ
・ロープ引き
2012/11/19
practice 2012/11/15
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・円練習（saraはfigure）
・インターバル練習
【トレーニング】
・Boxジャンプ
・フォームジャンプ
・ロープ引き
2012/11/11
practice 2012/11/11
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ペース 5000m
・円練習 30セット
・クロス練習
【トレーニング】
・Boxジャンプ
・フォームジャンプ
practice》2012/11/10 Time trial
今日はバッチテストを実施。皆一つ上のクラスに向けチャレンジしてました。
皆、練習の成果を出せるよう頑張ってました。 今回、200mではWA（16秒中盤）の記録もでてきました。 国際大会のスピードに一歩近づいた感じです。江戸川であと一歩上げ15秒台が出せれば300m決勝進出の可能性も出てきます。来年の初夏ぐらいにはスピードアップしたいですね。
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| 今回から光電管を使用し正確なタイムが記録できるようになりました。 |
Other≫トップアスリート派遣指導-2012/11/10
今日は、渋川のネーブルリンクでトップアスリート教室を開催しました。
今日は、コーナー練習を中心に行いました。リズムよく正確なクロスができるよう練習をしました。
トップアスリート派遣指導とは、文部科学省の事業の一環でスポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業です。
●事業の概要等
1．事業目的 学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。
2．事業に至る経緯・今までの実績 昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。
そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。
3．事業概要 子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする。
今日は、コーナー練習を中心に行いました。リズムよく正確なクロスができるよう練習をしました。
トップアスリート派遣指導とは、文部科学省の事業の一環でスポーツを通じ、子供達にスポーツの素晴らしさを教えられるという、すばらしい事業です。
●事業の概要等
1．事業目的 学校や総合型地域スポーツクラブ等にトップアスリート等をチームで派遣し、子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起する。
2．事業に至る経緯・今までの実績 昭和60年頃から子どもの体力の低下傾向が続いており、子どもの体力低下により将来的に社会全体の活力が失われる事態が危惧されている。
そこで、平成14年9月中央教育審議会の答申「子どもの体力向上のための総合的な方策について」において、「体力向上に向けたキャンペーンの展開」が子どもの体力向上のための総合的な方策の柱の一つとされ、子どもの体力の低下の問題や体力の重要性、外遊びやスポーツの重要性やよさについて国民の理解を促進するために、政府が関係団体等とともにアピールするに当たり、オリンピックのメダリストの巡回指導などを行うことを求められていることを受け、本事業が開始された。
本事業を実施した小学校等において、子どものスポーツに対する取組が積極的になったことや教員の指導法に改善が見られるなど、一定の成果が得られている。
3．事業概要 子どもたちが主体的にスポーツに親しむ意欲を喚起するため、これまでも小・中学校や総合型地域スポーツクラブに対して、トップアスリートや補助者等のチームを派遣してきたが、より低年齢からアプローチするために来年度は派遣対象を幼児期段階まで拡大し、派遣先に幼稚園等を追加し、スポーツの実演・指導等を通じて体を動かすことの楽しさや正しい生活習慣を身につけることの大切さ、スポーツの素晴らしさなどを伝え、子どもの体力向上を図るとともに、その成果を全国に普及することとする。
practice 2012/11/09
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練習
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・ペース 5000m
・3000m TT
・１周ダッシュ 5Set
practice 2012/11/08
【練習】自主練習
【メンバー】sara
【メニュー】
・体操
【トレーニング】
・BOXジャンプ
・ショートジャンプ
・ジャンプ
・腹筋
・おさえ（バランス） 30秒
・ロープ（クロス）
2012/11/05
practice 2012/11/04
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練習
【メンバー】kengo,arisa.ayaka.urara.sara.kanami.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・ジャンプ練習
【スケーティング】
・ペース 5000m
・プッシュ練習
・円練習 30セット
・フォーム練習
【陸トレ】
・ジャンプ練習
practice 2012/11/03
【場所】江戸川リンク
【練習】クラブ練習
【メンバー】kengo,arisa.yuuri.tennpei.ayaka.urara.yuka.sara.kanami.toshi.amon.yuuto
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟
・反復横飛び
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ショートコーナー練習
・2000m × 3Set
・アメリカンリレー
【陸トレ】
・サーキットトレーニング
practice 2012/11/01
【場所】江戸川リンク【練習】自主練
【メンバー】yuuri.ayaka.urara.sara.toshi
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ペース 10000m
・ペース コーナー練習
・ジャンプ練習
【個人練習】
・3000m TT
・200m TT
saraはフィギュア練習
2012/11/04
practice》Training in Korea
今後のブリザードクラブ活動場を世界に広げる為、海外チームとの交流を昨年から少しずつ勧めてきました。今回はその0.1版として、数名で選手を連れ、世界でも指折りのクラブチーム、韓国のアニャンチームの練習に参加してきました。
トップ選手たちは、アジア選手権に出場し不在でしたが、若手の練習や小学生の練習に参加し各々の目標値の確認やスケーティング技術の確認をしてました。私は、今までクラブ員に教えてきた事の確認等をしてきました。
トップ選手たちは、アジア選手権に出場し不在でしたが、若手の練習や小学生の練習に参加し各々の目標値の確認やスケーティング技術の確認をしてました。私は、今までクラブ員に教えてきた事の確認等をしてきました。
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| アニャンの公園の中にあるリンクです。誰でもが滑れ朝から夜中まで多くのスピードスケーターが練習をしてました。 |
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| 朝、足慣らしで公園のリンク練習をしました。 |
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| 午後は、アニャンのバンクトラックでアニャンチームに合流し練習。 |
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| 前日は、若手の練習がありハイスピードな練習があったそうです。 |
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| 小学生のアップです。ラップ20で10000mって感じです。 |
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| 初練習なのでuraraは後ろを滑ってましたが後半、3人まで残り先頭交代に参加。 |
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| インターバル練習。集団から落た子達も、休憩しどんどん前を引いて行きますのでハイペース練習になります。 |
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| 夜は焼肉。 |
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| 最終日の朝も公園リンクで練習をしました。 |
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