Team BLIZZARD
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2012/01/08
Other≫Bearing Cleaning
渡良瀬マラソンに向け、べアリング清掃をしました。
今回は、
ネーブル
にあったBontのアイテムを使い清掃をしました。これが、けっこう便利!
高回転でベアリングが回り、細かい砂がどんどん出てくるのにはビックリしました。
歯ブラシには出来ない芸当ですね。
2012/01/06
practice 2012/1/05
寒い!でも貸切状態は嬉しいです。
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 25Rap
・3000mペース
・コーナーダッシュ
2012/01/05
practice 2012/1/04
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara.amon
【メニュー】
・体操
・ランニング
・柔軟体操
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・スローペース 50Rap
・プッシュ練習 5Rap×5Set
・スタート練習
2012/01/03
practice 2012/1/03
毎年、この時期には葦や落ち葉、小枝がコースを覆ってしまいます。
選手達の安全を確保する為、お母さん達が清掃をしてくれました。
数百メートルの清掃なので、気が遠くなる作業でしたが、とても綺麗になり安全が確保できました。
ありがとうございました。
【場所】渡良瀬遊水地
【練習】Blizzard
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami.amon.yuuto(okabe.mayu)
【メニュー】
・体操
・柔軟体操
・ジャンプ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 1Rap
・ペース 5Rap
・ペース 2Rap
・ペース 1Rap
・ストレッチ
2012/01/02
step up
新しい年が始まりました。
皆、昨年は心身ともにステップアップした年だと思います。
今年も、更なるステップアップができるよう、地道な努力を繰り返しましょう。
※今年は、ブリザードクラブで基準になるタイムを作ります。
国際大会に出場するルールを作り、日々の目標を作りたいと思います。
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