2011/07/12

Other≫In Korea

隣国の強豪国、韓国に行ってきました。
Blizzardの選手も以前からお世話になっている強豪のアニャンチームを見学しました。
トップ選手は、韓国代表選考会が麗水で開催するので、近場のナムウォンで合宿中との事なので、ソウルから高速バスに乗って、先ずはナムウォンに。
他のチームもいましたので、けっこうな人数で練習をしてました。(メンバーの中にはメダリストがゴロゴロ)
ナムウォンのリンク
作りはちょっと雑な感じがしたのですが、アップも19秒ぐらいで普通に回ってました。

設備はしっかりしてます。感じは岡谷のリンクみたいです。

ちょっと時間があったので、かる~くカルビでウォーミングアップ

これは、ちょっとね・・・

秀明もとけ込んで練習をしてました。

ナム選手に嫁からのお土産。(なぜか、私のワンピとTシャツ)
次の日は、アニャンに残ってる中学生、小学生選手の練習を見学。



人数的には30名ぐらい。
中学生組のインターバル練習では、16~17秒台を連発し女子もくらいつき自分の順番では17秒台で走ってました。
小学生組のスピード練習では、18秒台をだしてたのにはビックリです。

これも、ちょっとグロテスク・・

韓国の状況は、いろいろな人から話を聞いてましたが、本当に良い環境です。
しっかりた設備、選手層の厚さ、スポーツの考え方。どれをとっても羨ましい環境ですが、今の日本の状況でも工夫をすればまだまだレベルアップができるとも感じました。
ただ、一人や少人数での練習で速くなるのも難しいとも感じました。多くのメンバーで速い練習をできる環境を作り、しっかりとスケーティング練習、しっかりと体作り、基本中の基本を先ずはしっかり行う事からスタートですね。






2011/07/03

practice 2011/7/3


【場所】練馬区総合体育館ローラースケート
【練習】Blizzard(15:00~18:00)
【メンバー】urara.sara
・体操
・ランニング
・ロープ
【スケーティング】
・フォーム練習 2周 × 16Set
・片足走
・ショートコーナー
・500m × 2Set
・ゲーム

practice 2011/7/2


なんか大きくなってる!



背筋だぞ!
この時期の練習は、夕方からがいいですね。スピード感があり見ているほうもわくわくします。

【場所】江戸川ローラーコート
【練習】Blizzard(17:00~20:30)
【メンバー】kengo.arisa.yuuri.tenpei.urara.yuka.sara.kanami
               (totori.yabuki)
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・ジャンプ(スピードリング)
・ロープ
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 10分
・クロス練習 
・10000mインターバル
・400m × 5Set
・フリー練習
・ダウン
【トレーニング】
・腹筋
・背筋
・腕立て
・ワンレッグスクワット

Toshi退院おめでとう。

practice 2011/7/2


【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練(14:00~16:00)
【メンバー】yuuri.tenpei.urara.sara.kanami
・体操
・ランニング
・柔軟体操
・反復横飛
【スケーティング】
・ウォーミングアップ 50Rap
・クロス練習
・ショートコーナー
・円練習

2011/07/01

Other≫CSR 2011/6/29

今日は、特別支援学校で3回目のローラースケート教室をしました。

しかし、体育館は暑い!
暑さのせいか参加人数が少なかったのですが、内容は濃いメニューでした。
先ず、V字ウォークから始め片足で3~5秒滑走、スラロームや円滑走と健常者のメニューと同じものを取り入れ、皆思い思いにチャレンジをしてました。
スケートが上手になってきたので、いろいろな事ができるようになってくるのを見ると嬉しいですね。でも、体育館は暑い。。


私の在籍している会社ではCSR活動を推進しております。

【知的障害】
障害があるため不器用で自分に自信がありません
失敗する度、大きく傷ついてしまいます。
得意な事や好きな事が見つからず
ストレスを発散することも自分を表現する場にも恵まれないまま
引きこもってしまうケースも少なくありません

知的障害のある子供達がローラースケートにより楽しいと感じてもらい、活動範囲を広げ、積極性、チャレンジ精神、仲間意識、バランス感覚、集中力、持久力など養ってくれればと思います。

私の得意分野で皆さんの役に立つのなら、この活動を続けて行きたいと思います。

※CSR:企業や団体の社会的責任