11月の練習日です。
11月13日（土）15:30～18:30 クラブ練習 江戸川（貸切）
11月20日（土）15:30～18:30 TEISS 江戸川（貸切）
11月28日（日）10:00～12:30 クラブ練習 渡良瀬
以上
2010/10/28
2010/10/27
practice 2010/10/26
【場所】江戸川ローラーコート
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
【スケーティング】
・ウォーミングアップ＆フォーム練習 50RAP
・ショートコーナー練習
・加速走（パラシュート）1rap × 3Set
・加速走
・5000m走
※練習前に雨が降ったため、私は水かき＆リンクの雑巾掛けで体力終了。
2010/10/26
World Championships Road 2010 Colombia≫1day
ロードコースも急なコーナーが続く上にコース幅が狭い見たいですね。
このようなコースは前方でレースをしないと集団が伸びてしまうので大変なレースになってしまいます。
頑張れよ！！
このようなコースは前方でレースをしないと集団が伸びてしまうので大変なレースになってしまいます。
頑張れよ！！
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