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■　第２８回東京都クラス別スピード選手権大会が開催されます。

今回から、一般の方も参加できるチャレンジクラス、チャレンジキッズ種目ができました。
東京都の大会ですが、日本全国から申込ができる大会なので、スピード競技に興味がある方、足に自信がある方は、どんどん参加して下さい！！

※翌週は、JRSFの東日本選手権が開催さます。レース慣れで参加するのも良いかもしれませんね。

主催：東京都ローラースポーツ連盟
主管：江戸川区ローラースケート連盟
日時：平成２２年８月２９日（日）　ＡＭ９時～
　　　　（雨天の時　平成２２年９月１２日（日）　ＡＭ９時～）
開催場所：江戸川区立　水辺のスポーツガーデンローラーコート
　　　　　　　（江戸川区東篠崎２－４　電話０３－５６３６－６５５０）
参加資格
●Ａクラス・・・・・・高校生、大学生、社会人
　　　　　　　　　　　（Ａクラスのみ平成２２年度各都道府県連盟競技者登録完了者。）
●Ｂクラス・・・・・・中学生
　　　　　　　　　　　（ＢクラスでJRSF一部選手に該当する者は、Ａクラスでの出場とする）
●Ｃクラス・・・・・・小学生４年～６年生
●Ｄクラス・・・・・・小学生１年～３年生
●チャレンジクラス・・高校以上３９歳まで　一般クラス
●チャレンジキッズ・・小学生1年生～6年生　一般（ビギナー）クラス　
●シニアクラス・・４０才以上
※個人参加可
競技種目
Ａクラス：１００ｍ/５００ｍ/５，０００ｍ（男女共）
Ｂクラス：１００ｍ/５００ｍ/３，０００ｍ（男女共）
Ｃクラス：１００ｍ/５００ｍ/１，５００ｍ（男女共）
Ｄクラス：１００ｍ/５００ｍ/１，０００ｍ（男女共）
チャレンジクラス ：１００ｍ/５００ｍ/２，０００ｍ（男女共）
チャレンジキッズ：１００ｍ/３００ｍ/５００ｍ（混合）
シニアクラス：１００ｍ/５００ｍ/２，０００ｍ（男女共）
　※100ｍは、タイムレース
表彰：各クラス総合（３種目）　男子･女子　１位～３位　賞状･盾　参加賞
※チャレンジキッズは、男女分けいたしません。
参加費用
Ａクラス・シニアクラス･チャレンジクラス 　３，０００円
Ｂクラス　 ２，０００円
Ｃ・Ｄクラス･チャレンジキッズ 　１，０００円
※大会当日会場受付にて徴収

申込締切：平成２２年７月３０日（金）　ＰＭ５時まで
申込方法：別紙申込用紙にて都ロー連盟事務局へファクス又は、郵送で申し込みのこと。

申込書
誓約書・承諾書

ＦＡＸ　（３９８６）２６６１
〒１７０－００１３　東京都豊島区東池袋１－３１－１３　ＬＭ第５０６

①得点が同じときは、長距離の得点で決めます。
（１位１０点/２位８点/３位７点/４位６点/５位５点/以下１点づつ）
②各クラス参加者が3名未満の場合には記録会とし、記録証を発行します。
③主催者側では、傷害保険等に加入していませんので各自で加入して下さい。
（大会開催中の事故に関しては、主催者側では責任を負いません。）
④小･中･高校生は、誓約書･承諾書を提出して下さい。
⑤ホームページ（http://www.trsf.jp/）に、大会開催中の写真を掲載しますので予めご了承下さい。

practice 2010/07/04

【場所】CMS
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　1K
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
Am
・ウォーミングアップ　20分
・5000m　ペース
・5000m　インターバル
・円練習
・バック
Pm
・体操
・ラダー
・アップ　15分
・2000m　×　3
・1周　加速走
・スタート
・フリー練習

practice 2010/07/03

【場所】CMS
【練習】自主練
【メンバー】yuuri.tenpei.ayaka.urara.sara.toshi.kanami
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング　1K
・ストレッチ
・反復横飛び
【スケーティング】
・ウォーミングアップ　20分
・10000ｍ
・コーナーダッシュ
・1周　加速走
・スタート

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今日は、東京都ローラースポーツ連盟の理事会が開催されました。

日時：2010年7月3日（土）19：00～
参加者：9人

議題
・第64回東京都小中学生ローラーホッケー大会について
・第28回クラス別スピード大会について
・第29回クラブ対抗競技会について
・東京国体開催決定記念イベントについて
・調布市民スポーツ祭りについて
・スポーツ博覧会について
・第65回都民大会について
・その他
　江戸川ローラーコートでのイベントについて

practice 2010/07/01

【場所】小金井公園
【練習】自主練
【メンバー】urara.sara
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・円練習
・スラローム