2009/11/01

practice 2009/11/01


フィギュア練習。
色々な事をし、スケートが上手になるのは良い事です。


来年の戦力になるかな?

今日は、uraraとsaraが午前中に学校公開(授業参観日)があった為、午後から練馬での練習のみ。 時間も無かったので基礎連中心に。
【チーム】自主練
【場所】練馬ローラースケート場
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】14:30~16:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・2周×3セット
・クロス練習
・ショートリンクでのコーナー練習
・50周 15秒AVE
・フィギュア練習

2009/10/31

practice 2009/10/31




今日は、uraraが、12月の東京都クラブ対抗競技会に出場するため、フィギュアの練習に。
私は、端っこでスケーティング。久々にスムースリンクで滑走。気持ちいい~ MPCだったらがんがん攻めたかも。
【チーム】自主練
【場所】和光樹林公園
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】9:00~12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ストレッチ
【スケーティング】
・基本練習



午後は、ロード練習。
見慣れた夫妻がロードレーサーで颯爽と登場。沖縄頑張って下さい!

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】16:00~17:30
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・2往復 × 4セット 
・スラローム

2009/10/29

BLIZZARD Color


BlizzardColorは、昔からフランスチームのようなトリコロールです。
そのカラーにはBlizzardとしての意味があります。
レッドラインは、限界まで攻める。
ブルーラインは冷静に。
そう、ガンガン攻めながらも冷静にレースをするという意味です。

2009/10/25

practice 2009/10/24_TEISS


Tokyo Elite In-Line Speed School に参加
【チーム】TEISS
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】arisa,yuuri,aoi,ayaka,urara,sara,toshi
【天気】晴れ
【時間】9:00~12:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング(10周)
・ストレッチ
【スケーティング】
・しゃがんでスケート(ストレート×20)
・8サークル
・ショートリンク練習
・1000m走×4(13秒ラップ)
・ショートリンクでのダッシュ(キャタピラ式リンク)
・逆回り  

Other≫The 50th anniversary


先日(11/23)、専修大学体育会ローラースケート部50周年パーティーのリハーサルをしました。昨年から何回も打ち合わせをし、やっとリハーサルまで、後は11月8日(日)の本番が楽しみです。
※50年間の活動写真を見るとローラースポーツの勉強になります。

2009/10/22

practice 2009/10/21

今日は、私自身の練習で江戸川へ。久々にBlizzardのワンピを着て気合い十分、練習パートナーは秀明とyuuriだったので、刺激的な練習ができました。
(体形的にワンピを着るのが恥ずかしいのですが、スキンズを着るとお腹がスマートに。ハイテクウェアですが、私には、夢のコルセット!)
それと、MPC+スペシャルベアリング(フルセラミックベアリングbyWITCH)の試走をてみました。
いや~速い!次元の違いを感じましたね。

練習後、J-SK8さん、WITCHさん、秀明と私でミーティング。
ハラミが美味かった。

2009/10/19

practice 2009/10/18




今日は、皆、集まりクラブの練習日みたいでした。

【チーム】自主練
【場所】道満バックストレート
【メンバー】urara,sara
【天気】晴れ
【時間】11:00~12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
【スケーティング】
・スラローム
・プッシュ
・ペース 
【トレーニング】
・アヒル
・フロントランジ
・ジャンプ
・ダッシュ
・ワンレッグスクワット
・踵上げ
・スクワット

自転車がすごいですね。まるでサーキットです。
皆さん、気をつけて練習しましょう。

practice 2009/10/17





【チーム】自主練
【場所】江戸川ローラーコート
【メンバー】urara,sara,ayaka.toshi
【天気】晴れ
【時間】11:00~12:300
【ウォーミングアップ】
・体操
・ラダー
【スケーティング】
・フォーム練(2周×3)
・クロス練習
・ショートコース
・ストレート練習
・スラローム
・5周 ペース24秒台
・4周 ペース24秒台
・3周 ペース23秒台
・2周 ペース23秒台
・1周 22秒台
・スタート 10セット

2009/10/16

tomorrow(2009/10/17)

明日は、10時ぐらいから江戸川で自主連予定です。

ミュージックステーション

スピードネタでは無いのですが。
今日(10/16)のMステ(テレ朝19:54~)、ちょっと見てみては?
ジャニーズのKis-My-F2が面白いかも。
一応、私はジャニーズファンでは無いです・・・