2008/10/28

11月度の練習予定(Blizzard)

11月1日(土)渡良瀬 10:00~12:30
11月16日(日)西東京市初心者教室 9:30~12:00
11月22日(土)渡良瀬 10:00~12:30
11月29日(土)TEISS渡良瀬 10:00~12:00

変更の可能性があります。
       

2008/10/27

practice 2008/10/26



天気が不安定でしたが、練馬で練習。

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【天気】晴れ
【メンバー】yuuri.y,urara.t(sakicyan)
【メニュー】
・体操
・ランニング
-------------スケーティング----------------------------
・ペース 100周
・ストレッチ&ラダー(雨がふってきたので、フィギュアチームと隣の教育会館で合同)
・ペース 100周

私は、80周でダウンですが、100周を2本。マズイ。

practice 2008/10/25

来月末に人間ドックの予定が入ったので、気合を入れダイエットを開始。最近はスケート靴は履くが中からの指導ぐらいしか滑ってないので、どんどん腹の周りに余分な贅肉が。去年は、一生懸命ショートトラックの練習をしてたので少しだけスリムでしたが、この半年はまともな運動をしてないのでかなりやばい状態です。
今日の練習は、かる~く。練習時間より管理人さんとのお話のほうが長かった。
【目標】76キロ
一日10Kmのウォーキングを目標。(←スポーツマンじゃないな・・・)

【チーム】自主連
【場所】練馬リンク
【天気】晴れ
【メンバー】masatoshi.t
【メニュー】
・bicycle
・体操
-------------スケーティング----------------------------
・ウォーミングアップ 
・スケーティング 20周×5 13.2~14.0AV
--------------トレーニング-----------------------------
・スクワット 500回