2008/02/12

other



このショートリンク、後楽園のローラースケート場を思い出します。
コーナーリングや他の選手をパスする方法、コーナー入り口での冷静さ、立ち上がりのダッシュ。体の回転、いろいろなテクニックがあります。それと作戦と気転も大事かな。
特にシーズン前に練習すると良いと思います。

2008/02/11

debut

saraデビュー。

来週、uraraのshort trackの試合があるので、氷上練習に行きました。
昔のローラースケート場ほどでないのですが、混んでますね。





上手に歩いてました。


私の学生時代は、ローラースケート場も、この3倍ぐらいの人数が入ってました。
その中で練習するのは大変でしたが、混んでるなかでの練習方法も多くあります。
練習は、速く滑るだけが練習じゃないです。

2008/02/10

practice 2008/2/9


【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,arisa.w,aoi.w,urara.t、sara.t
    visitor 1名
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
・ランニング(5周)
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 20分
・円練習60秒×5
・フォーム練習(3000m、2000m、1000m、500m)
・コーナー練習(ワンフッド)
・スタート(クラウチング)
--------トレーニング---------
・ワンフッドホップ
・フロントランジ 
・足上げ腹筋 30秒×3
・腕立て 20回×3
・縄跳び(100回、両足ジャンプ30回)×3

お疲れモード。

2008/02/08

Next School 2008/3/2

Tokyo Elite In-Line Speed School

西東京市インライン・ローラースケート初心者教室の開催

西東京市にあります、いこいの森公園でインライン・ローラースケートの初心者教室を開催します。
初めてチャレンジする方、スケート靴を持っていても滑り方が解らない方、ぜひ参加してみてください。
きっとスケートが楽しくなります!



【教室内容】体操の方法、靴の履き方から滑り方まで実技をまじえて指導します。
【開催日】 2008年3月23日(日) (※雨天中止) 
【開催時間】10:00~12:00 (9:45から受付開始)
【開催場所】いこいの森公園スケート広場
【参加費】 無料
【コーチ】 高萩 昌利 東京都ローラースポーツ連盟指導員
【協力】  東京都ローラースポーツ連盟(東京都体育協会加盟)・Team-Blizzard 
【対象】  小学生から一般の初心者(小学3年生までは保護者同伴)  
【定員】  30名(先着順)
【持ち物】 インラインスケートおよびプロテクター(肘/膝/ヘルメット)をお持ちの方は当日ご持参下さい。


     

2008/02/06

2007-07 Pan American Games Distance Races



面白いコースですね。
Pan American Gamesは、昔から興味があります。ヨーロッパとは違い、別の迫力があります。
中南米のレベルアップはこのあたりにもあるのかもしれません。

positive



迫力あるレースですね。
積極的なレースは好きです。インラインレースでもこのようなレースがいいですね。

practice 2008/2/5

Short track
【チーム】東伏見SSC
【場所】ダイドードリンコアイスアリーナ
【参加】urara.t,masatoshi.t 
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・体操
--------スケーティング--------
・今日は、初めから短い距離でスピードを出した練習。

私の一番苦手な練習。なかなかTopスピードまで上がらないので出だしで離れてしまいます。
辛い。

先週に引き続きショートカットしコーナー練習。以前よりバンクがついてきた感じ。
来シーズンもアイスができれば、もう少し、良い感じになれるかも。


※関西系のテレビ取材がありました。後ろの方でちょろちょろuraraと私が写ってるかも。
放送は、3月初旬。(よみうりテレビだったかな???)

Edogawa_ku roller skating Competition

第60回江戸川区総合体育祭
秋季区民ローラースケート大会が開催されます。


主催/江戸川区教育委員会・江戸川区体育会 主管/江戸川区ローラースケート連盟
後援/東京都ローラースポーツ連盟
協賛/㈾Kazax・㈱C&M・㈱シルバーフォックス・パワースライドジャパン(50音順)

第 60 回 江 戸 川 区 総 合 体 育 祭
秋 季 区 民 ロ ー ラ ー ス ケ ー ト 大 会
( 初 心 者・中 級 者・上 級 者 講 習 会 と ス ピ ー ド 競 技 会 )

【日時】
平成20年2月9日(土) 午前9時30分より午後1時まで 受付開始午前9時
雨天順延〔予備日,平成20年2月17日(日),当日雨天時の問合せは℡090-9842-8297〕
【場所】
西葛西プールガーデン・テニスコート(西葛西8-17-1 ℡03-3687-1721)
※ 無料駐車場の数に限りがあります(先着順)。有料駐車場は初めの1時間200円、それ以降は、
  1時間につき100円となります。ご了承ください。
【参加資格】
江戸川区内在住または通勤・通学している方。男・女・年齢は問いません。
【参加費】
大人1人500円,小学生以下1人300円(保険料・大会運営費等を含む)
※ エキスパートは無料。
【申込方法】
参加申込書に必要事項をご記入の上,下記事務局へ郵送またはFAXにてお申し込み下さい。
参加費は当日申し受けます。
※ ご記入いただいた個人情報は,本大会運営以外の目的では使用いたしません。
【申込締切】
平成20年2月7日(木)
郵送は必着,FAXは午後12時まで受け付けます)
【講習内容】
競技の開始前に,初心者・中級者・上級者に分けて,ストレッチの方法から滑り方まで実技をまじえて指導。
初心者には靴の選び方・履き方から説明します。
(午前9時30分から午前10時30分まで1時間のプログラムです)
【注意事項】
インラインスケートおよびプロテクター・ヘルメットをおもちの方は当日ご持参下さい。
おもちでない方には貸靴の用意があります(ただし,数に限りがありますので申込先着順とさせていただきます)
【競技種目 スピード競技
①エキスパート男子(=上級者,1,000m)
②エキスパート女子(=上級者,1,000m)
③小学生A(=5・6年,500m)
④小学生B(=3・4年,300m)
⑤小学生C(=1・2年,200m)
⑥一般男子(=中学生以上,1,000m)
⑦一般女子(=中学生以上,500m)
⑧未就学児(100m)
⑨初心者(100m)
※ 参加人数によりレース内容が変更になる場合があります。
【大会開会式】
午前10時30分
【競技開始】
午前11時
【表彰】
各レース1位から3位までの入賞者に賞状(③~⑦はメダルも)
【申込先】
〒133-0051 東京都江戸川区北小岩1-10-2越川ハイツ102 ℡&FAX 03-3671-0941
  江戸川区ローラースケート連盟事務局 理事長 北原利晃

今回は残念ながらBlizzardは不参加です。
天気が良いといいですね。皆さんがんばってください。

2008/02/02

practice 2008/2/2 (Welcome to the blizzard club)


ryuu.w,aoi.w
The new face of the boy and girl

目標に向かってがんばっていきましょう。

【チーム】blizzard
【場所】熊谷スポーツ文化公園ローラースケート場
【参加】kengo.k,arisa.k,ryuu.w,aoi.w,urara.t、sara.t
    visitor 3名
【状態】晴れ
【練習内容】
--------ウォーミングアップ----
・ランニング(5周)
・体操
・ストレッチ
--------スケーティング--------
・ウォーミングアップ 20分
・コーナー練習
・フォーム練習(1000m×5プッシュ)
・コーナー練習
--------トレーニング---------
・縄跳び
・足上げ腹筋
・フロントランジ