イタリアも冬の時期は、基本練習が中心になります。
イタリアは、ローラースケートからインラインスケートに変わる時、世界レベルから一度落ちてしまいました。
しかし、短期間に世界Topレベルに戻ってきたのには驚きました。 連盟でカリキュラムが組まれ、ナショナルコーチやTop選手が一緒にスケート教室を各地で開催しているようです。
フォームトレーニング。しっかりフォームを習得することが、レベルアップの近道です。しっかり練習しましょう。
体重の使い方の練習ですね。
腰の位置がスケーティングに一番影響します。腰を上手く使うことでスピードを上げたりコーナーを小さく回ったりできます。
バンビですね。バンビもスピード靴を履いてがんばってますね。
ローラースピードスケートはインラインスケートを履いて、だれよりも速く走る競技です。 トップスピードは60キロ近くまで上り、目の前を通り過ぎる選手はまるで風のように通りすぎます。
2006/11/25
2006/11/24
practice 2006/11/23
2006/11/19
2006/11/14
2006/11/13
2006/11/12
practice 2006/11/12
2006/11/09
practice 2006/11/9
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ウォーキングandランニング 60分(9km)
・エクササイズ
【参加】masatoshi,t
【時間】6:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ウォーキングandランニング 60分(9km)
・エクササイズ
2006/11/07
2006/11/06
practice 2006/11/6
【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 20分
前回、憩いの森で練習していらい、3週間ぶりの運動。
サボりすぎ。現役時代は、2日とサボれなかったのが・・・
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-7:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 20分
前回、憩いの森で練習していらい、3週間ぶりの運動。
サボりすぎ。現役時代は、2日とサボれなかったのが・・・
2006/11/02
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