2006/09/04

practice 2006/9/3

【場所】マラソンコース
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・ランニング 30分
・Boxジャンプ 2分・1分 

practice 2006/9/3

【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・ウォーミングアップ
・一周タイムトライアル (8:45)
・フォームトレーニング

practice 2006/9/2

Am
【場所】道満
【参加】masatoshi,t
【時間】7:30-9:30
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操&ランニング
・90分走
参考タイム
1.10:30
2.9:44
3.10:00
4.9:46
5.9:52
6.9:41
7.9:48
8.10:02
9.9:30
10. +1:05
合計 90分

Pm
【場所】練馬リンク
【参加】urara,t
【時間】12:30-14:00
【状態】晴れ
【練習内容】
・体操
・アップ10周
・2周×5
・1周TT×5 (最高22.76)
・エイトサークル
・いざり
・ひょうたん
・スタート練習 ×10

2006/09/01

JAPAN Team

日本チームも練習開始。

がんばれ!!




ん?フランスの女子のほうが秀明よりでかい・・・・

other Word Roller Speed Skating Championships

世界選、始まりますね。東京は雨だけど韓国は良い天気みたいです。
ぞくぞくと各国が練習してます。