practice 2009/10/11

【チーム】自主練
【場所】練馬総合体育館ローラースケート場
【メンバー】urara,sara,yui
【天気】晴れ
【時間】12:00～14:00
【ウォーミングアップ】
・体操
・ランニング
・ストレッチ
【スケーティング】
・フォーム練（2周×10）
・クロス練習
・ショートコース
・ストレート練習
・スラローム